Donner un massage californien

Le massage californien est une technique de massage de détente, accessible à tous, à pratiquer en famille ou entre amis. Vous en retirerez les plus grands bienfaits pour votre santé et votre équilibre intérieur. Ce livre vous apprend comment retrouver un toucher qui fait du bien.

Il vous enseigne comment donner un massage pour aider vos proches à se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête, comment recréer avec eux des relations empreintes de confiance et de sécurité. Bien plus, vous y découvrirez la signification symbolique de chaque partie du corps, la relation entre votre posture et vos attitudes de vie, tout ce dont vous avez besoin pour comprendre ce que vous disent votre corps et celui des autres. Très complet, illustré de 500 photos, ce livre détaille la pratique d'un grand massage de tout le corps, d'un massage pour la détente nerveuse, de mouvements particuliers pour le relâchement de chaque partie du corps. Il vous enseigne aussi l'utilisation de points spécifiques à masser pour améliorer votre santé ainsi que des techniques de rééquilibrage énergétique.

Apprendre comment donner un massage californien relaxant. Le massage californien est d'abord un massage relaxant qui privilégie de grands mouvements lents et enveloppants qui couvrent tout le corps.

Le massage californien

Né dans les années 70 aux USA, le massage californien prend différentes techniques de massages traditionnelles du monde pour en faire un massage détente et bien-être.

A Massage café ®, ce massage peut être adapté en massage sportif, massage beaucoup plus tonique.

Le massage californien est une approche globale qui vise autant la détente que l'éveil d'une conscience psychocorporelle. Ce massage utilise de longs mouvements lents et fluides qui permettent une profonde relaxation physique et psychique.

Partant d'effleurages doux et enveloppants, les manoeuvres s'enchaînent et s'intensifient pour soulager des tensions plus profondes, pouvant faire surgir et libérer des émotions cachées, inscrites dans la mémoire corporelle. Plus la personne massée s'abandonne à l'expérience, plus elle s'ouvre à une communication non verbale, propre au massage californien, que l'on qualifie de toucher du coeur.

Le massage californien est apparu au début des années 1970, à l'époque de l'émergence des groupes de thérapie où primaient la libération des cuirasses corporelles, l'expression des sentiments et le développement du potentiel humain. L'Institut Esalen1, un centre de croissance situé à Big Sur en Californie, rassemblait alors la plupart des chercheurs qui élaborèrent ce courant de pensée ayant donné naissance à de nombreuses et nouvelles formes de thérapies et de techniques corporelles.

C'est donc dans ce contexte, plus précisément dans le cadre d'ateliers de croissance personnelle, que l'on combinait le massage au travail thérapeutique en groupe. Inspirée par la douceur du massage Esalen, Margaret Elke a ensuite créé la technique de massage californien qu'elle a enseignée de façon professionnelle aux Etats-Unis, puis en France, comme outil complémentaire au travail psychothérapeutique. La technique s'est popularisée à partir des années 1980.

Il n'existe pas d'organisme officiel encadrant la formation en massage californien. Ce sont les associations professionnelles qui veillent à ce que les normes de qualité soient respectées autant pour la formation que la pratique. Citons, entre autres, la Fédération québécoise des massothérapeutes2 et l’Alliance canadienne de massothérapeutes3. Cette dernière a mis au point un système d’accréditation des écoles de formation en massothérapie et travaille de concert avec les associations provinciales. Aux États-Unis, plusieurs organismes exercent cette fonction, par exemple, la Commission on Massage Therapy Accreditation4 et le National Certification Board for Therapeutic Massage and Bodywork5. watch video

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Le massage femmes enceintes

Les futures mamans éprouvent des changements physiques et émotifs uniques pendant la grossesse dont les causes sont principalement le poids accru, des postures changeant constamment, et l'ajustement des niveaux d'hormone. Tandis que c'est une merveilleuse période d'espérance et de joie, les futures mères supportent également une gêne physique comme des tensions musculaires, des maux de tête ou des contraintes sur les genoux. Le massage prénatal est un traitement thérapeuthique naturel, de contact visant à alléger ces désagréments et d'autres symptômes liés à la grossesse. Les thérapeutes expérimentés choisissent des techniques qui sont sûres et efficaces pour les femmes enceintes.

Le massage 'femmes enceintes' est un massage basé sur des techniques de massage à l'huile au cours duquel le travail sera accentué sur les parties du corps les plus douloureuses pendant la grossesse (dos, lombaires, jambes). Pour effectuer ce massage, une huile nature ne contenant pas d'huiles essentielles est utilisée ; certaines huiles essentielles peuvent provoquer des réactions allergiques chez la femme enceinte ou femmes qui allaitent.